๐˜พ๐™ง๐™ค๐™จ๐™ฉ๐™–๐™ฉ๐™ž๐™ฃ๐™š ๐™Ž๐™–๐™ก๐™–๐™ฉ๐™š ๐™˜๐™ค๐™ฃ ๐˜ผ๐™œ๐™ง๐™š๐™ฉ๐™ฉ๐™ž

Tempo di agrettiโ€ฆ๐Ÿ’š

Gli Agretti, o barba del frate sono piante erbacee dalle foglioline allungate e sottili, croccanti e dal sapore acidulo. Possono essere gustati crudi (dopo un accurata pulizia), oppure cotti a vapore, bolliti, oppure ripassati in padella, e vanno conditi con sale, olio e limone. Sono ideali da utilizzare nella preparazione di frittate e minestre o come meglio suggerisce la vostra fantasia (FANTASIAACATINELLE) come in questo caso che li ho utilizzate per farcire le crostatine.

Le CROSTATINE salate con AGRETTI sono un secondo piatto sfizioso, ma sono perfette anche per buffet, aperitivi, merende salate, pic-nic, o come pasto veloce.

Per prepararle occorre la base di ๐—ฝ๐—ฎ๐˜€๐˜๐—ฎ ๐—ฏ๐—ฟ๐—ถ๐˜€๐—ฒฬ€๐—ฒ (si puรฒ utilizzare anche quella giร  pronta) ๐™ช๐™ค๐™ซ๐™– e un mazzetto di ๐™–๐™œ๐™ง๐™š๐™ฉ๐™ฉ๐™ž –

๐Ÿ‘‰Ingredienti per la pasta brisรจe:

200g farina

70ml di olio extravergine dโ€™oliva

50ml di acqua fredda

Pizzico di sale

๐Ÿ‘‰Ingredienti per il ripieno:

Un mazzetto di agretti

2 uova medie o 1 grande

Parmigiano reggiano q.b.

๐—ฃ๐—ฅ๐—˜๐—ฃ๐—”๐—ฅ๐—”๐—ญ๐—œ๐—ข๐—ก๐—˜:

Pulire molto bene gli agretti e cuocerli per qualche minuto in acqua bollente giร  salata. Scolarli e lasciarli raffreddare completamente su carta assorbente.

Preparare la pasta brisรจe mescolando tutti gli ingredienti in un robot da cucina.

Stendere lโ€™impasto ottenuto con il mattarello e rivestire gli stampini da crostatina, sistemare i bordi, eliminare la pasta in eccesso e bucherellare la base con i rebbi di una forchetta.

In una ciotolina sbattere lโ€™uovo con un pizzico di sale.

Riempire ogni crostatina con gli agretti, poi aggiungere qualche cucchiaio di uovo sbattuto ed infine spolverare con parmigiano reggiano.

Mettere a cuocere in forno giร  caldo 180โ€™ per circa 25 minuti. Sfornare, lasciare raffreddare e togliere dagli stampi. Servire tiepide, ma fredde sono ancora piu’ buone.

Gli Agretti sono una verdura primaverile che si trova per poche settimane, e hanno molteplici proprietร  e benefici:

โžก๏ธelevato contenuto di acqua, fibre e oligoelementi.

โžก๏ธvitamine (A,B,C)

โžก๏ธminerali (potassio, calcio, magnesio e ferro)

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