Tempo di agrettiโฆ๐
Gli Agretti, o barba del frate sono piante erbacee dalle foglioline allungate e sottili, croccanti e dal sapore acidulo. Possono essere gustati crudi (dopo un accurata pulizia), oppure cotti a vapore, bolliti, oppure ripassati in padella, e vanno conditi con sale, olio e limone. Sono ideali da utilizzare nella preparazione di frittate e minestre o come meglio suggerisce la vostra fantasia (FANTASIAACATINELLE) come in questo caso che li ho utilizzate per farcire le crostatine.
Le CROSTATINE salate con AGRETTI sono un secondo piatto sfizioso, ma sono perfette anche per buffet, aperitivi, merende salate, pic-nic, o come pasto veloce.
Per prepararle occorre la base di ๐ฝ๐ฎ๐๐๐ฎ ๐ฏ๐ฟ๐ถ๐๐ฒฬ๐ฒ (si puรฒ utilizzare anche quella giร pronta) ๐ช๐ค๐ซ๐ e un mazzetto di ๐๐๐ง๐๐ฉ๐ฉ๐ –
๐Ingredienti per la pasta brisรจe:
200g farina
70ml di olio extravergine dโoliva
50ml di acqua fredda
Pizzico di sale
๐Ingredienti per il ripieno:
Un mazzetto di agretti
2 uova medie o 1 grande
Parmigiano reggiano q.b.
๐ฃ๐ฅ๐๐ฃ๐๐ฅ๐๐ญ๐๐ข๐ก๐:
Pulire molto bene gli agretti e cuocerli per qualche minuto in acqua bollente giร salata. Scolarli e lasciarli raffreddare completamente su carta assorbente.
Preparare la pasta brisรจe mescolando tutti gli ingredienti in un robot da cucina.
Stendere lโimpasto ottenuto con il mattarello e rivestire gli stampini da crostatina, sistemare i bordi, eliminare la pasta in eccesso e bucherellare la base con i rebbi di una forchetta.
In una ciotolina sbattere lโuovo con un pizzico di sale.
Riempire ogni crostatina con gli agretti, poi aggiungere qualche cucchiaio di uovo sbattuto ed infine spolverare con parmigiano reggiano.
Mettere a cuocere in forno giร caldo 180โ per circa 25 minuti. Sfornare, lasciare raffreddare e togliere dagli stampi. Servire tiepide, ma fredde sono ancora piu’ buone.
Gli Agretti sono una verdura primaverile che si trova per poche settimane, e hanno molteplici proprietร e benefici:
โก๏ธelevato contenuto di acqua, fibre e oligoelementi.
โก๏ธvitamine (A,B,C)
โก๏ธminerali (potassio, calcio, magnesio e ferro)